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トレーニングを楽しむ。人生を楽しむ。

トレーニングを始めたい皆様に!
何かを新しく始めようと思った時、皆さんどのようなことを考えますか?
マイナスなことを考えてなかなか出来なかったり、近くに教えてくれるところが無いと諦めておりませんか?
当スタジオでは、そんな皆様にまず楽しめるきっかけを作ってあげたいと考えております。
初めての方、トレーニング経験はあるが途中でやめてしまった方、スポーツをしているがなかなか結果がでない方など、
まずは楽しむことから初めてみませんか?
山梨にもコアトレーニングが学べる総合スタジオがありますよ。

トレーニングメニュー

皆さん目的は様々。
運動不足解消、ダイエット、趣味、スポーツのパフォーマンス強化、身体を使う仕事の為、ケガ予防、改善など。
何事も楽しくないと継続しません。
楽しむ中で新しい目的、目標、夢を見つけていきましょう。

皆様に合った『SPORTS LIFE』を!!

コアトレーニング

子供から大人まで参加できる楽しい体幹トレーニングです。メニュー内容はとっても簡単で、尚且つ、しっかり『体幹』に効くメソッドを用意してあります!運動不足、ダイエット、体力作り、アスリートのパフォーマンスの強化…様々な目的や目標、夢などにもお役にたてるトレーニングです。

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TRXトレーニング

自分の体重(自重)を使って全身をトレーニングすることが可能です。高齢の方の体力向上、主婦のダイエット、リハビリ中のアスリートに…。有酸素運動、筋力を高めるための筋トレ、筋肉の柔軟性を上げるための筋トレ、そしてバランス力を鍛えたり、様々な目的に合わせてトレーニング出来るのがTRXの魅力です。

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パーソナルトレーニング

オーダメイドのトレーニングをご提案。全て個別にメニュープランニングや、アドバイスを行います。一人ひとりに合わせた最適なトレーニングが可能なため、効果を実感しやすいのが人気の理由です。今までのトレーニングで満足できなかった方にもおすすめです。

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